"三伏天,养生正当时"健康知识分享课堂开讲
日期:2019/08/13

8月8日,万咖啡"三伏天,养生正当时"健康知识分享课堂开讲,吸引了众多职员热情参与。

本次分享课由集团营养师圆圆老师主讲,课堂开始,圆圆老师结合现代年轻人"假养生"的现象,结合自身多年的养生经验,从循环周期、护心调节、饮食秘方、温和运动等几个关键点入手,解析了"冬病夏治"的秘密,现场职员受益匪浅。

养生是内调,健身是外养,二者相辅相成,中西结合才能起效快。分享课还邀请了万人健身俱乐部许圣垣教练向大家普及了实用的健身知识。针对上班族圆肩驼背的通病,许教练分享了自我矫正方式"YTW"训练法,教大家三招改善圆肩驼背,打造迷人背影杀手。除了老师们的分享,现场还设有互动抢答环节,大家争先恐后地举手抢答,现场气氛热烈。

目前"万咖啡知识分享课堂"已成功举办两期,学习氛围愈发浓厚。未来,万咖啡将以更加丰富有趣的形式让职员们接触健康科普,帮助大家获取更多的健康知识。